Es un programa de entrenamiento guiado por 12 semanas creado desde cero que va desde lo más básico y avanza con progresiones cada 15 días para ayudarte a mejorar tu técnica y aumentar tu masa muscular en piernas y glúteos.

Obtienes un diario de comidas con una guía según tu objetivo, +50 recetas, lista de compra y lecciones sobre suplementación, nutrición y entrenamiento.

Check-ins cada 15 días para que puedas registrar tu progreso.

Videos demostrativos de cada ejercicio e instrucciones para el uso correcto de las máquinas, poleas y pesos libres.

Acceso al chat de la comunidad en el que aclararemos dudas y nos motivaremos